早上空腹跑步有哪些好處？

男 | 28歲 2021-11-23 17:07:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 患者有跑步的習(xí)慣,昨天早上起來明明肚子很餓還去跑步.運(yùn)動完之后胃很不舒服,有點(diǎn)想嘔吐,進(jìn)食的時候會感到胃上方很不舒服,好像憋了一股氣,胸口也很悶。

想得到怎樣的幫助：早上空腹跑步有哪些好處？

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂?fàn)钪?、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:12:38 我要投訴

      早晨空腹跑步有助于促進(jìn)胃腸的蠕動，以及促進(jìn)宿便的排出，可以改善精神狀態(tài)，使精力充沛，還能夠增進(jìn)食欲，改善胃腸道神經(jīng)功能紊亂，需要注意適量避免過度運(yùn)動，防止肌肉拉傷。

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