麥片代餐能減肥嗎

      麥片代餐減肥是能達(dá)到減肥目的的，因?yàn)辂溒且环N粗糧。含有較豐富的纖維，熱量的話也比較低，比較有飽腹感，不容易產(chǎn)生饑餓。但是減肥需要營養(yǎng)均衡，可以多吃一些水果，蝦肉等食物都是可以的。同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動，才能達(dá)到減肥的目的。

      麥片代餐是可以減肥的，麥片含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，從而可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪和毒素的排出，從而可以起到減肥的作用，適合減肥人士食用。但是要注意營養(yǎng)，避免單一。