為什么菠菜可保護視力？

      研究者分析認為，菠菜可保護視力，主要是緣于其所含的一種類胡蘿卜素的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以防止太陽光所引起的視網(wǎng)膜損害。每周食用2~4次菠菜的中老年人，可以降低患視網(wǎng)膜退化的危險。

      吃菠菜能夠保護視力，是因為菠菜內(nèi)含有豐富的胡蘿卜素，有利于維持視力的健康，如果身體內(nèi)缺乏維生素a的話，會出現(xiàn)眼睛干澀，視力模糊，平時也要注意合理用眼，不要長時間觀看電子產(chǎn)品。