健康咨詢描述: 媽媽最近的身體很差的,患糖尿病也有兩年的時(shí)間了,可是一直都沒(méi)有亂吃什么,最近還發(fā)病了,經(jīng)常的也是吃藥的,現(xiàn)在我擔(dān)心的就是媽媽的情況越來(lái)越嚴(yán)重了,要怎么辦才好呢,吃點(diǎn)什么可以改善。
想得到怎樣的幫助:糖尿病患者平時(shí)吃什么比較好呢?
糖尿病的患者需要從飲食上來(lái)控制,避免高糖食物的攝入,要確定合理的總能量的攝入,合理均衡的分配,各種營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)應(yīng)該注意飲食要多樣化,少吃多餐,定時(shí)定量合理控制總的熱量,一定要避免不規(guī)律的進(jìn)食,避免暴飲暴食多食用粗纖維的食物,比如說(shuō)谷類的物質(zhì)多吃蔬菜
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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