糖尿病患者冬季做什么鍛煉比較好？
男 | 51歲 2022-01-19 17:03:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 一直有運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，患了糖尿病后停了一段時(shí)間，之后病情穩(wěn)定后我還是接著適量的運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在冬季到了，尤其是這幾天特別的冷，天空都是霧朦朦的，太早的時(shí)候也不適宜出去，所以這幾天停了運(yùn)動(dòng)，也不知什么運(yùn)動(dòng)鍛煉好。
想得到怎樣的幫助：糖尿病患者冬季做什么鍛煉比較好？要注意什么？
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2022-01-19 17:07:12 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況可以在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉，效果都是一樣的，可以選擇一些運(yùn)動(dòng)軟件，進(jìn)行指導(dǎo)局部力量練習(xí)，一般情況下，這些有氧運(yùn)動(dòng)都是有效果的，都能夠達(dá)到外面跑步等同樣的效果。希望能夠理解
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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