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脖子，肩膀酸痛。每次扭動都會響，已經(jīng)有一周多了

女 | 27歲 2021-11-23 06:37:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 脖子，肩膀酸痛有一個(gè)星期了，感覺很不舒服，而且每次扭動脖子都會響，感覺肩膀的肉硬邦邦的。怎么辦？求助

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李世贊
李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股 幫助網(wǎng)友：26858
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2021-11-23 06:41:03 我要投訴

      通過你提供的病史來看，考慮為頸椎病早期頸型頸椎病，一般頸肩部肌肉酸痛，頸椎發(fā)硬感，多為長時(shí)間低頭或頸部長時(shí)間保持一個(gè)姿勢所致。建議間隔30分鐘活動10分鐘。同時(shí)頸肩部可以給予理療熱敷等物理治療及外用止痛敷貼。

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