有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 老年人要補(bǔ)充哪些維生素？
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 17:51:10 我要投訴
老年人通常機(jī)體能力會(huì)變得很差，需要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要包括維生素C，維生素B1，維生素B2，維生素a，維生素E，以及維生素D，等多種維生素和礦物質(zhì)。每天通過(guò)口服維生素補(bǔ)充劑或者是強(qiáng)化食物來(lái)補(bǔ)充維生素B12。能夠提高老年人的機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。
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