蜂蜜有哪些營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)健康有利？

      蜂蜜對(duì)人體有很好的作用，如葡萄糖，果糖，維生素b族，多種礦物質(zhì)，無機(jī)酸和有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分，可以提高人體免疫力和抗病能力，增強(qiáng)人體體質(zhì)，蜂蜜也可以緩解便秘，美容養(yǎng)顏，適量的吃蜂蜜還可以有效緩解心腦血管疾病發(fā)生，但是蜂蜜糖分含量比較高，吃得太多可能會(huì)加重糖尿病的概率，所以不建議吃太多。

      蜂蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，葡萄糖，無機(jī)鹽，維生素等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到潤(rùn)腸通便，美容養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)的作用，對(duì)人體的健康是非常有利的。