男人如何瘦大腿內(nèi)側(cè)？

男 | 34歲 2021-11-21 22:44:26 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：總是在辦公室坐著，沒(méi)有健身的時(shí)間，現(xiàn)在的腿部肉很多，顯得大腿特別的粗，很難看，看到別人的腿特別的羨慕，自尊心受挫了，總是被人嘲笑身材不好，想盡快瘦大腿內(nèi)側(cè)。

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2021-11-21 23:04:42 我要投訴

人得脂肪分布跟骨骼和基因有很大關(guān)系，但是后天得生活習(xí)慣也會(huì)有一定影響，如果已知是久坐導(dǎo)致得，那就動(dòng)起來(lái)吧，辦公室工作坐一段時(shí)間就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，午休時(shí)可以去附近健身房找相關(guān)瘦大腿內(nèi)側(cè)得器械練一練，晚上回家也可以適當(dāng)跟著健身軟件動(dòng)一動(dòng)！