荷蘭豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？

女 | 22歲 2021-11-21 22:04:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：夏天來(lái)了，天氣炎熱，沒(méi)什么胃口，喜歡的火鍋，和湘菜又不敢多吃，又辣容易上火，去菜市場(chǎng)買菜也不知道買啥好，朋友說(shuō)，多吃點(diǎn)荷蘭豆比較好，比較容易促進(jìn)消化。

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2021-11-21 23:33:52 我要投訴

荷蘭豆他也畢竟是一種食物，關(guān)鍵是看你做法怎么樣？任何食物，他可能還是以清淡這樣呢的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值保存最好，比如說(shuō)同樣一個(gè)豆腐水煮或者蒸著吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，如果是你郵件或者油炸它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)下降