吃飯過后跑步會(huì)胃下垂嗎

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，晚飯后跑步可以達(dá)到減肥的效果，但是不能在晚飯后立即去跑步，然后導(dǎo)致胃下垂和消化不良，在這種情況下建議晚飯后半小時(shí)到一小時(shí)之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這時(shí)要飽感沒有那么重，也可以正常的進(jìn)行消化，并且為了減肥，跑步不應(yīng)該增加飯量fireshut會(huì)適得其反，選擇飯前進(jìn)行跑步，飯后跑步效果要好于散步后的跑步減肥，晚飯后跑步運(yùn)動(dòng)脂肪降低，人體對(duì)脂肪糖類的食欲。

      吃飯過后立即跑步，有可能會(huì)引起胃下垂的，飯后跑步也會(huì)導(dǎo)致腹疼的現(xiàn)象，對(duì)胃功能還是有損傷的。建議飯后不要立即的做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以飯后一小時(shí)左右適當(dāng)?shù)纳⒉?，促進(jìn)消化。