跑步會導(dǎo)致胃下垂。跑步的最佳時(shí)間。

      飯后不要劇烈運(yùn)動，可以休息20分鐘，然后再劇烈運(yùn)動，如果飯后立刻劇烈運(yùn)動時(shí)間長了，確實(shí)容易導(dǎo)致胃下垂，所以一定要注意，飯后休息后20分鐘之后再進(jìn)行跑步，有利于消化。

      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況，的確是有一定的道理。建議你不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，如果是跑步的話，建議最好在早晨起早之后在吃飯之前進(jìn)行跑步是最合適的。飯后不宜做任何的劇烈運(yùn)動。

      病情分析：
      飯后適合散步，不要做劇烈活動，飯后劇烈運(yùn)動可能會導(dǎo)致胃下垂。睡前也不要劇烈運(yùn)動，睡前劇烈運(yùn)動容易造成失眠。
      指導(dǎo)意見：
      跑步最佳時(shí)間是在早上吃飯前，飯后散步半個小時(shí)，不要劇烈運(yùn)動。飯后不要劇烈跑步運(yùn)動。

      病情分析：
      你好，飯后跑步一般不會導(dǎo)致胃下垂，因?yàn)閷?dǎo)致胃下垂的原因是腹腔壓力減少，而飯后跑步會導(dǎo)致腹痛的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      飯后劇烈運(yùn)動，容易導(dǎo)致胃的韌帶功能下降，因此對胃功能還是有損傷的。一般不在三餐后不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動，可以飯后一小時(shí)進(jìn)行散步。