你好,田園沙拉的營養(yǎng)很豐富,而且制作過程非常簡單。材料:長葉萵苣150克、熟番茄130克、小黃瓜200克。蘑菇、紅椒、洋蔥、西洋芹菜、大蒜各適量。做法:①將萵苣剝開清洗并擦干;大蒜壓碎后再細切。②將紅椒、洋蔥、芹菜、蘑菇切細(切得非常細),小黃瓜切片。③將材料攪拌后灑上檸檬汁。④將拌好的沙拉放入冰箱約+分鐘后,淋上意式香脂醋和橄欖油
如何制作田園沙拉,我認為首先準備食材,用土豆和胡蘿卜,洗干凈切成塊狀然后把這兩個蒸熟,然后再加上火腿腸切成小片然后再把豌豆煮熟,把土豆胡蘿卜,火腿腸和豌豆同時加入碗中然后加入各種調料混合,以后就可以開吃了
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