懷孕了吃南瓜好嗎

      孕婦吃南瓜是好的，懷孕之后孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量是比懷孕前又多，因?yàn)椴坏峁┳约鹤陨淼臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還要提供給寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)常規(guī)的葉酸，鈣片，鐵劑，維生素等需求量比懷孕前要多。

      懷孕后可以吃南瓜的，南瓜比較容易消化，而且還有利于吸收，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，平時(shí)的飲食要多樣化，多吃一些魚(yú)類，肉類，蛋類，堅(jiān)果類也要多吃一些，不吃辛辣生冷刺激性的食品，平時(shí)少熬夜，保證充足的睡眠。

      懷孕了吃南瓜是有好處的，但如果孕婦的血糖高，就不要吃太多南瓜。南瓜是人們比較常吃的一個(gè)食品，它生長(zhǎng)時(shí)一般很少用到農(nóng)藥，所以是一個(gè)有機(jī)食品，備受人們的青睞，孕婦也可以吃，但它含有的糖分比較高，那盡量不要吃太多，否則容易發(fā)生妊娠期糖尿病。
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