孕婦可以吃南瓜粥,南瓜營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),胡蘿卜素,多種維生素和礦物質(zhì),孕婦吃的話,可以增加營養(yǎng),富含的纖維素,可以潤腸通便,同時還可以糾正便秘的情況。同時,孕期還要注意在懷孕的早期,每天堅持服用葉酸片,多吃一些新鮮蔬菜和水果,肉蛋奶魚營養(yǎng)均衡,定期做好孕期的各項產(chǎn)科檢查
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