健康咨詢描述: 我很喜歡吃香菇,每次家里燉菜都會放很多香菇,既提味又滿足了我的味蕾。而且聽朋友說香菇還可以預(yù)防癌癥、降血脂和血壓,立馬覺得香菇高大上了很多!我也想知道更多,我們家經(jīng)常就吃這個,冬菇雞,冬菇肉片等。
想得到怎樣的幫助:香菇的功效與作用分別有哪些?
香菇,性平,味甘,含有大量的水分,粗蛋白,粗脂肪,粗纖維以及多種酶和氨基酸。含有的香菇多糖,可以提高T淋巴細胞的殺傷活性,可以起到提升抵抗力及免疫力的功效;含有的核糖,可以起到一定的抗癌作用;而且,香菇中還含有嘌呤、膽堿、氧化酶等物質(zhì),可以起到降血壓,降血脂,降膽固醇的作用,可以預(yù)防肝硬化及動脈硬化的發(fā)生;
香菇中目前具有抗腫瘤活性的為香菇多糖,目前也有相應(yīng)的藥物在臨床中應(yīng)用,臨床試驗證實,香菇多糖具有抑制腫瘤細胞生長的作用,目前多用于消化道惡性腫瘤的輔助治療
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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