便秘能喝酸奶緩解嗎？

      便秘患者日常可以喝酸奶來緩解便秘的情況，有很好的輔助作用，因?yàn)樗崮讨械臓I養(yǎng)成分有乳酸菌可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加排便，可以很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的菌群平衡，促進(jìn)腸胃排便的作用。日常便秘的人群也可以多吃一些香蕉，喝點(diǎn)蜂蜜水，都可以緩解便秘。

      如患有便秘癥狀，單純飲用酸奶并不可以緩解的，建議日?？梢远嗍秤酶缓w維素的食品，比如芹菜，蘋果，火龍果等。也可以服用乳果糖制劑進(jìn)行治療。日常多做一些體育鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。