健康咨詢描述: 就是從前不久開始,總會出現(xiàn)時不時的很嚴(yán)重的情緒變化,平時開開心心的,突然就會因?yàn)槟硞€人的某句話或某件事情開始脾氣暴躁,開始不想說話,別人說話的聲音會在我腦海里放大好幾倍的樣子就會浮現(xiàn)出很多很多場景,會想把那個人打一頓,會想砸東西想怒吼,但是又會一邊想著我是不是有病想這些干什么,試著讓自己冷靜,還會伴隨著呼吸困難,胸口很悶有時還會控制不了哭
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題,自己總是會出現(xiàn)很嚴(yán)重的情緒變化,平時開開心心的,但是遇到事情就會脾氣暴躁,考慮是青春叛逆心理的原因。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該把自己心里面壓抑事情全部釋放出來告訴家人,平時遇到事情多和家人朋友進(jìn)行溝通交流,需要有自信心和勇氣,學(xué)會自我進(jìn)行減壓緩解內(nèi)心壓力,勇敢去面對現(xiàn)實(shí)問題的。
病情分析:
你是比較敏感的,所以內(nèi)心當(dāng)中時刻處于一種緊張和焦慮的情緒,往往會因?yàn)橐痪湓挾斐膳c自己的故事亂象,影響到你的情緒。
指導(dǎo)意見:
自我的調(diào)節(jié)注意不要鉆牛角尖,有時候人家的話并不一定是針對你,不要把所有的事情都做內(nèi)歸隱,不要總是受到外界的影響,要注意調(diào)節(jié)好你的心態(tài)。
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