健康咨詢描述: 我的身體一直處于亞健康狀態(tài),有四五年了,總感覺累,沒力氣,而且特別容易感冒,尤其是冬天,幾乎隔兩天就感冒,睡覺愛做夢,經(jīng)常前一次感冒剛剛走,下一次感冒就來了,感冒藥都快被我吃掉沒用了。
想得到怎樣的幫助:為什么經(jīng)常感冒?
第一種原因就是患者經(jīng)常接觸一些流感的高危人群,特別是患感冒的患者,導(dǎo)致增加感染的幾率。第二種因素是由于自身的抵抗力降低,所以要盡量避免接觸流感高危人群,平時(shí)要鍛煉身體,提高自身體質(zhì),也要注意勤洗手,注意個(gè)人的衛(wèi)生。
你所說的為什么經(jīng)常會感冒這一類的問題,可能與你自身的身體素質(zhì)偏差,抵抗力下降,以及自身的生活作息習(xí)慣等會有一定的相關(guān)。建議規(guī)律作息,適度運(yùn)動,增加飲食營養(yǎng)。必要時(shí)到醫(yī)院調(diào)理一下身體,可能會有幫助。
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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