寒性體質(zhì)如何減肥？

      體寒的患者如果想要減肥，首先要調(diào)整飲食習慣，少吃，或者是不吃生冷寒涼性食物以及辛辣刺激性食物，可以多吃一些溫熱的易消化的食物。能夠促進寒性體質(zhì)達到改變。也可以通過身體穴位進行按摩，能夠促進體內(nèi)脂肪的消耗，可以有效的緩解體寒患者的肥胖癥狀。

      寒性體質(zhì)從中醫(yī)角度是陽虛的體質(zhì)。所以飲食可以進行調(diào)理，吃陽性火氣大的食物，如羊肉火鍋，牛肉火鍋，增加身體的氧氣，通過運動改善身體的陽氣，輕微或劇烈的運動均可。避免長時間在家里。可以到外面進行曬太陽，適當?shù)倪M行針灸藥物等方法減肥。