落枕如何正確取左肩井穴位置按摩？
健康咨詢描述： 我睡覺的時(shí)候喜歡枕著自己的胳膊側(cè)躺著睡，這個(gè)習(xí)慣也是最近才有的。但是上周開始我的肩井穴那快開始酸痛，后來痛感加劇了，感覺胳膊都抬不起來了。貼過累死活血化瘀的理療貼，但是沒什么作用。自己按摩手法也不到位。現(xiàn)在已經(jīng)影響到正常生活了。
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如果經(jīng)常是長時(shí)間的這種枕著胳膊，睡眠長時(shí)間的壓迫容易出現(xiàn)一些癥狀的，不排除頸椎病，肩周炎的可能這種情況為了避免耽誤治療，一定要及時(shí)就醫(yī)，可以保守治療規(guī)律的。鍛煉避免長時(shí)間的壓迫，能夠有助于癥狀的改善的。
如果是有落枕的這種情況，這個(gè)一般的都是由于睡眠姿勢不正確引起的，可以局部的熱敷或者是按摩，這個(gè)就能夠緩解，睡覺的姿勢也要調(diào)整，枕一個(gè)矮一點(diǎn)的枕頭，平躺著睡，這個(gè)癥狀一般在一周左右也就能夠緩解。
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