健康咨詢描述: 我有糖尿病快4年了,開始的時候,總是口干舌燥的,不停想要喝水,尿液起泡,顏色很黃,渾身沒有力氣,之后就開始打胰島素了,現(xiàn)在血糖還是控制的不好,醫(yī)生說一定要注意飲食。
想得到怎樣的幫助:糖尿病人的飲食需要注意什么?
你好,糖尿病病人飲食應(yīng)多樣化,少食多餐,定時定量,避免不規(guī)律飲食。要遵循低鈉、高膳食纖維飲食,低糖、低淀粉飲食,多吃新鮮蔬菜、少吃油膩和油炸食品。
糖尿病的患者平時要注意的就是低糖飲食,低脂飲食低鹽飲食尤其是嚴格注意控制含糖量比較高的食物的攝入,比如在主食的選擇上,最好是吃粗糧,不要吃大米和白面,可以多吃一些豆類,再有就是在水果上盡量選擇柚子,這種含糖量比較低的水果,再有就是可以吃西紅柿,黃瓜,這種含糖量比較低的菜類
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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