什么時候喝牛奶長高

      根據(jù)你現(xiàn)在這個描述情況來看的話，一般來說牛奶的話，這個建議你在早上或者中午飯后服用的話，這個效果是更好的，要想長高的話，平時一定要注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，運(yùn)動的話可以選擇打籃球運(yùn)動或者做引體向上運(yùn)動，但是這種情況的話，最好去醫(yī)院做一個X線檢查測試一下你的骨齡或者你的骨骼線是不是有閉合。

      請問你現(xiàn)在多大了？你這種情況必須要去醫(yī)院檢查一下，你的身高應(yīng)該跟正常的身高相差比較多的，只是喝牛奶可能效果不太明顯，需要配合其他的手段進(jìn)行干預(yù)的。而且需要抓緊時間。如果骨骺線已經(jīng)閉合了那就沒有再長高的機(jī)會了。

      青春期發(fā)育階段是可以補(bǔ)充牛奶等含鈣的食物，能夠補(bǔ)充生長發(fā)育，所需的鈣含量，另外牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，且容易消化吸收，建議營養(yǎng)均衡，有規(guī)律的作息及飲食，配合身體鍛煉，能夠加快生長發(fā)育。
      以上是對“什么時候喝牛奶長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！