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吃什么減肚子的肥肉最快？

女 | 27歲 2021-11-19 15:49:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我自從生完孩子之后，肚子就一直是大的，加之在哺乳期，我吃的也比較多，所以自已一點(diǎn)都沒瘦下來，反而越來越胖，主要是胖的不協(xié)調(diào)，肚子大，家人朋友見了都打趣我說我又懷了一胎。

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2021-11-19 16:10:39 我要投訴

要想減肚子上的肉，可以進(jìn)行仰臥起坐。這個(gè)也是比較有效也最直接的經(jīng)常按摩小肚子，每天可以按摩30個(gè)到50個(gè)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排氣也可以改善肚子大的情況。練練瑜伽，做健身操，平時(shí)挺胸收腹。

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2021-11-19 16:26:43 我要投訴

如果想減肚子的肥肉快速一些。可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，每天早上晚上各喝一杯綠茶。可以多吃一些胡蘿卜，多吃一些黃瓜，黃瓜不含脂肪熱量低。因此多吃黃瓜也能瘦肚子的。要多喝一些溫開水。