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孕婦營(yíng)養(yǎng)是什么呢？

女 | 28歲 2021-11-19 14:49:10 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最近時(shí)常感到困倦，沒有食欲，不愛吃東西，到醫(yī)院檢查才知道自己是懷孕了。可是醫(yī)生說我現(xiàn)在的營(yíng)養(yǎng)跟不上，建議我多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以便將來的寶寶能夠身體健康。

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丁英波
丁英波 煙臺(tái)市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科腫瘤，婦科炎癥，計(jì)劃生育，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)前產(chǎn)后咨 幫助網(wǎng)友：46187稱贊：1
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2021-11-19 15:50:57 我要投訴

      孕婦的營(yíng)養(yǎng)來自于日常的飲食，通過食療更有效，不要經(jīng)常吃保健品，保健品里面也是含有一定的色素成分的。孕婦的飲食要多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，飲食少量多餐，吃一些易消化的食物，每天可以吃5~6餐。

彭瑩
彭瑩 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見病、產(chǎn)前篩查、產(chǎn)前診斷及遺傳咨詢、計(jì)劃生 幫助網(wǎng)友：46184
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2021-11-19 15:22:39 我要投訴

      你好，孕婦知道懷孕了以后一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如雞鴨魚肉蛋奶之類的。要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充多種微量元素。多吃一些新鮮的蔬菜瓜果來提高免疫力。

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