女人健康養(yǎng)生食物有哪些呢？

女 | 32歲 2021-11-19 04:45:46 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我感覺自己上了30歲之后皮膚都不變的差了好多，臉上也開始長皺紋了，皮膚松弛，臉上也老是長疙瘩粉刺，都不敢吃太辣。想通過健康養(yǎng)生的食物來延緩衰老。

想得到怎樣的幫助：女人健康養(yǎng)生食物有哪些呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

杜坤鄂州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長痤瘡、慢性濕疹、兒童濕疹、蕁麻疹、敏感肌膚問題幫助網(wǎng)友：32732

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-19 05:39:23 我要投訴

對于女性健康養(yǎng)生的時(shí)候，那么建議你可以吃一些具有抗氧化作用的食物。可以吃富含維生素或者是蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于做到護(hù)膚，也要平時(shí)注意自己的皮膚的清理和保濕，也要到每天多喝一些溫的白開水，保證足夠的飲水量。

喻桃北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 痤瘡（痘痘）、濕疹、皮炎、蕁麻疹、帶狀皰疹等皮膚科幫助網(wǎng)友：15351

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-19 04:57:36 我要投訴

女生皮膚松弛而且經(jīng)常長疙瘩的這種情況，一定要注意飲食，要營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富，適當(dāng)?shù)脑鎏硪恍└缓S生素，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的之類的食物，也要做好皮膚的保濕，衛(wèi)生方面的護(hù)理，平時(shí)也要避免熬夜，保持心情舒暢。