鹿茸健骨養(yǎng)生食法有哪些？

      你好：鹿茸健骨養(yǎng)生食法有：1.泡制藥茶，作為保健藥茶飲用，單味藥服食，鹿茸以3～5克為好，可采用隔日飲用法，不必每日都服。2.煎煮藥粥，以鹿茸、人參為主，配合其它滋補性藥物，與米谷配伍，再加入適當?shù)恼{(diào)料，同煮為粥，進補服食。溫通血脈補氣、補腎壯陽、強身健體。3.浸泡藥酒，每隔2～3天晃動一下酒瓶，使其有效成份充分析出，一般要浸泡半個月才能飲用。抵御寒冷大多用鹿茸作食療。