健康咨詢描述: 我爸爸有好幾年的高血壓病史,可是他不愛吃蔬菜,就喜歡吃肉,特別是皮豬肉,一餐能吃好多,還愛喝酒,每天中午和晚上都要喝兩大碗?,F(xiàn)在就是我爸爸感覺經(jīng)常會頭暈,還會眼前發(fā)黑。
想得到怎樣的幫助:高血壓吃什么水果最好?
高血壓多吃維生素以及鉀離子高的水果對高血壓控制有好處,對身體有益,富含鉀的食物可以調節(jié)血壓山楂,蘋果,梨,疳積有一定的降脂作用,平時多吃豆制品有利于血液中膽固醇下降
高血壓患者主要的是改變不良的飲食生活習慣,作息規(guī)律,低鹽低脂飲食為主,多吃綠色蔬菜水果,可以多吃富含鉀的水果蔬菜,大部分綠色蔬菜,還有桔子,香蕉富含鉀比較高。血壓控制的不好需要配合服用降壓藥物
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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