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深呼吸的好處有哪些？

男 | 33歲 2021-11-18 17:05:16 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 老公的工作就是常年在夜間作業(yè)，每天回家都會說自己特別的乏，即使睡了一天的覺，還會覺得覺得累，每每覺得特別的累時老公總是深呼吸一下，聽起來感覺像喘粗氣，老公說這樣會讓自己覺得輕松好多。

想得到怎樣的幫助：深呼吸的好處有哪些？

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原慶
原慶 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長支氣管哮喘、支氣管鏡以及肺部影像的診斷。呼吸衰 幫助網(wǎng)友：32624稱贊：1174
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2022-11-05 03:18:28 我要投訴

      你好，根據(jù)您說的這個情況，早上進行深呼吸的活動，對于排除體內(nèi)濁氣以及預防呼吸道系統(tǒng)疾病有一定的好處。同時對于患者出現(xiàn)的高血壓以及精神壓力過大等情況也有緩解的作用。同時進行深呼吸，可以保持正常的肺部功能，維持正常的肺活量，需要根據(jù)具體情況對癥治療

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