科學長高的方法有什么？

      堅持戶外運動不但可以增強體質，還可以對長高有幫助，每天補充充足的蛋白質。維生素增強免疫力。少吃油膩的東西，保持足夠的睡眠時間，保持好愉悅的心情，不要有太大的壓力。

      一般情況下，身高受遺傳因素和后天營養(yǎng)因素的影響，如果身高比較矮，可以去醫(yī)院進行檢查，骨骺線是否閉合，生長激素分泌是否正常等，由醫(yī)生根據情況作出具體診斷和治療，平時一定要加強營養(yǎng)，多吃一些富含高蛋白，高維生素高鈣的食物，促進身高的增長，平時也可以多做一些有助于長高的運動，例如籃球，跳繩。