核桃仁的營養(yǎng)作用有哪些呢？

女 | 30歲 2021-11-18 11:54:54 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我跟我的老公結婚兩年了，上個月到醫(yī)院做檢查發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，我非常的高興。我的老公到商場給我買回來很多的核桃，他說讓我沒事多吃點，這對寶寶以后會有很大的好處。我相信我老公，所以我沒事就會吃核桃。

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2021-11-18 12:52:08 我要投訴

核桃仁的營養(yǎng)價值還比較高的，能夠起到健腦益智，能夠補充鈣，磷，鐵等微量元素，還含有豐富的蛋白質，能夠起到美白養(yǎng)顏的作用，適當?shù)某砸恍┖颂覍π呐K也有好處。

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2021-11-18 13:09:18 我要投訴

合同當中都含有一些必需脂肪酸，比如說亞油酸，亞麻酸，對腦細胞的生長發(fā)育是有幫助的，也還有一些鋅元素，鋅元素，也是人體必需的微量元素，能夠增強抵抗力，促進胃腸黏膜發(fā)育