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陽虛體質(zhì)如何調(diào)理呢？

女 | 25歲 2021-11-18 11:54:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我經(jīng)常手腳發(fā)涼，尤其是冬天的時候，稍微活動一下就感覺像喘不過氣來似得，特別的愛發(fā)脾氣，稍微有點事情就會發(fā)好大的h火，去看中醫(yī)，醫(yī)生說我是陽虛體質(zhì)。

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陽虛體質(zhì)，最明顯的特征就是畏寒怕冷，手足不溫，容易出汗，但身體臟腑功能失調(diào)的時候，容易出現(xiàn)體內(nèi)的陽氣不足，陰寒內(nèi)生，治療的時候應(yīng)該以益氣溫陽散寒為主，在飲食上可以多吃一些荔枝，桂圓，板栗等溫熱的食物。

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2021-11-18 12:52:26 我要投訴

陽虛體質(zhì)的人想要調(diào)理，首先就是要多運動的，另外也可以吃點六味地黃丸的，平時要注意不要經(jīng)常生悶氣，保持舒適健康的心態(tài)，這樣對身體健康是有好處的，另外也要注意不要經(jīng)常的熬夜，要早睡早起的，對身體健康是有好處的。