健康咨詢描述: 愛(ài)吃米飯面類(lèi)肚子大小腹不鼓很擔(dān)心怕有高血壓糖尿病身高166體重115就肚子很胖怎么辦
您好,如果有肥胖的癥狀表現(xiàn),建議適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),平時(shí)少吃甜食油炸食品,低鹽低脂飲食習(xí)慣,不要吃零食,平時(shí)多吃蔬菜水果,適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。如果擔(dān)心有高血壓或者糖尿病,可以到醫(yī)院健康查體。查查空腹血糖、餐后血糖,查查糖化血紅蛋白檢查,查查肝功能、腎功能、血脂,復(fù)查血壓看看。
這種情況考慮是一個(gè)向心性肥胖,建議你完善一下內(nèi)分泌的相關(guān)檢查,明確一下是否存在皮質(zhì)醇增多癥的可能,可以化驗(yàn)一下皮質(zhì)醇測(cè)定,另外,如果你要是有高血壓,糖尿病的話應(yīng)該控制飲食,少吃米面類(lèi),盡量以富含膳食纖維的食物為主,可以適當(dāng)吃一些蔬菜水果,避免高熱量高脂肪含量的食物攝入,注意觀察血壓血糖變化,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減輕體重
腹部肥胖,由于平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng),久坐不動(dòng)導(dǎo)致,這種情況要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),特別是飯后半小時(shí)后要走動(dòng),少吃肥甘厚味食物,少喝碳酸飲料。控制食量,飲食清淡少鹽,多吃蔬菜水果。
以上是對(duì)“四肢都不是很胖從胃到肚子肉很多肚子大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
本品適用于高血壓的治療。...[說(shuō)明書(shū)]
1.心絞痛:變異型心絞痛;不穩(wěn)定型心絞痛;慢性穩(wěn)...[說(shuō)明書(shū)]
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