女人補氣血吃什么好.食物有哪些。

      指導意見：
      建議吃點山藥，花生大棗，如果出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，而如果出現(xiàn)脾虛，建議使用參苓健脾胃顆粒，可以配合中藥治療，盡量休息為主。盡量避免喝酒吸煙，盡量避免吃生冷，辛辣油膩，盡量避免受涼。

      女人補氣血可以多吃桂圓桂圓還有鐵元素，有利于促進血紅蛋白的合成，從而達到補血的作用，平時可以多吃銀耳和紅棗是補氣的佳品，平常飲食要注意營養(yǎng)豐富，保證充足的睡眠，注意保暖，避免著涼感冒。