健康咨詢描述: 2個星期前我們家里迎來一個新的成員,我家寶寶出生了。最近我聽說產(chǎn)后不注意很容易得妊娠高血壓。最近有時會出現(xiàn)頭痛,右上腹痛的感覺,不知會不會是妊娠高血壓的,這種疾病該如何預(yù)防呢。
想得到怎樣的幫助:妊娠高血壓可以預(yù)防嗎?
雖然妊娠高血壓可以預(yù)防,但不能完全避免,平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,不能偏食,要補充微量元素,平時減少鹽和動物性脂肪的攝入,多吃些新鮮的水果蔬菜,不要勞累,保證充足的睡眠。
妊娠高血壓沒有特別的預(yù)防方法,通常來說,如果已經(jīng)是產(chǎn)后了,那么發(fā)生可能性就不高了,一般都是在懷孕期發(fā)生的血壓升高。要想預(yù)防高血壓,注意健康的生活方式,戒煙戒酒,低鹽低脂飲食,適當(dāng)運動,控制體重,避免熬夜,避免焦慮。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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