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吃哪些食物可以補(bǔ)腎呢？

男 | 23歲 2021-11-18 06:33:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近我我老公和我過夫妻生活的時候，老公都很累，沒精神，我想我老公應(yīng)該是腎虛，我就想知道可以吃些什么食物。

想得到怎樣的幫助：吃哪些食物可以補(bǔ)腎呢？

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性生活質(zhì)量差，平時可以多吃一些補(bǔ)腎的食物來調(diào)理，補(bǔ)腎的食物比較多，像枸杞，桑葚，狗肉，羊肉，韭菜，桂圓，泥鰍，板栗，黃鱔，鹿鞭，都是補(bǔ)腎的食物，平時也要避免性生活頻繁。多運(yùn)動提高機(jī)體的體質(zhì)。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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