頸椎病的最好鍛煉方法是什么？

男 | 33歲 2021-11-17 10:36:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的工作一直都是對著電腦。每天幾乎在電腦前要呆12小時左右。保持一個姿勢的時候多，所以導(dǎo)致我的頸椎一直不是很好，經(jīng)常性的引起頭暈，頭疼，有時候還會小指麻木，去醫(yī)院檢查醫(yī)生給開了一堆藥，還讓我做鍛煉。

想得到怎樣的幫助：頸椎病的最好鍛煉方法是什么？

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2022-12-30 04:01:19 我要投訴

頸椎病的最好鍛煉方法的情況下是可以通過按摩頸部肌肉或者是打羽毛球放風(fēng)箏的方式，盡量讓頭部抬高，或者是針灸按摩的方式來進(jìn)行改善，但是不要過度的勞累，不要長時間的低頭伏案工作

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

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