易怒莫名其妙的特別煩或者情緒低落

      病情分析：
      你現(xiàn)在的感覺一諾莫名其妙的煩躁，情緒低落，其實呢，這就是很多的事情壓在你的內心里，讓你呢沒有得到一些新的看法，所以說呢，會經常的受這些情緒的影響。
      指導意見：
      這就建議你呢，對以往發(fā)生的一些事情，擁有一個新的認識新的看法，要把這些事情能放下，同時能讓自己從這些事情中成長起來。

      病情分析：
      你好小姑娘，從你描述的情況來看，這種狀況初步考慮可能還存在著情緒抑郁的部分。當然這一部分可能和你這個年齡階段也有關系，一部分和現(xiàn)實，比如說學習的壓力是有關系的。更與一個人內在的心理狀況，有著某種聯(lián)系。
      指導意見：
      當然目前的狀況是否達到心理障礙的水平，那還需要對你的狀況要了解的更多才行。如果目前的狀況呢，對你帶來的困擾比較明顯，那么建議你可以到醫(yī)院精神心理科進一步的檢查和明確一下，當然后面有什么問題隨時過來問我也可以。
      

      病情分析：
      最近幾年家里出了一些事情，一直壓抑在心里。另外學習壓力也很大，幾乎每天都有莫名其妙的情緒變化，喜歡安靜發(fā)呆，懷疑有些抑郁情緒影響自己了。
      指導意見：
      可以在平臺做SCL90，評估一下自己的心理狀態(tài)。再找學校咨詢室的老師幫助自己做輔導，學習以及放松訓練來緩解情緒，擺脫負能量情緒的困擾。
      以上是對“易怒莫名其妙的特別煩或者情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據癥狀考慮，屬于情緒不穩(wěn)定。主要是因為最近幾年家里出現(xiàn)了些不順心的事情，常年壓抑在心里想不開，又找不到合適的人傾訴，心理壓力過大，導致出現(xiàn)的負面情緒。
      指導意見：
      建議正確面對現(xiàn)實，平時盡量的減少獨處，多參與集體活動。有意識的找一些喜歡的事情去做，學會轉移注意力，及時調節(jié)自己的心態(tài)。不管遇到什么事情要多從正面去考慮，不要鉆牛角尖，才能逐漸地從郁悶的心態(tài)中走出來。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸進行調理。
      

      病情分析：
      生活中不順心的事情十有八九，我們要學會去面對。生活中難免會遇到來自外界的一些傷害。在人生的路上，要做到事事順心，很難，我們要敢于面對挫折和困難。只有這樣，才能擁有對生活的美好和執(zhí)著的追求。
      指導意見：
      當你的心靈被各種煩惱說困擾的時候，就要學會釋懷。用自己寬廣的胸懷去接納一切事情。及時的把自己的煩惱忘掉，走出去，和朋友聊聊天，談談心。多參加一些戶外的運動。多運動可以使心情舒暢。
      

      病情分析：
      你因為家里有事，學習壓力，這些原因都讓你情緒易怒，心里煩躁還有情緒低落。情緒變化，讓你喜歡安靜，想讓自己心情穩(wěn)定下來。
      指導意見：
      要穩(wěn)定心情，需要處理好情緒。你要接受現(xiàn)實和自己的情緒變化，在心理上不要對抗現(xiàn)實。你對面前的事情認識合理，才能穩(wěn)定情緒。如果你覺得自我調節(jié)效果不好，可以通過心理咨詢學習一些穩(wěn)定情緒的辦法。