情緒低落失眠莫名其妙發(fā)脾氣

      小姑娘，這種情況需要警惕抑郁癥的可能，抑郁癥是持續(xù)兩周以上的無明顯原因誘因的出現(xiàn)情緒低落，不開心，悲觀，無趣，動力缺乏，興趣下降，自我感覺差，嚴重的可能有厭世情緒。
      

      你好，這種情況，考慮有很多的負面情緒堵在身體里，沒有發(fā)泄出來，出現(xiàn)身體的癥狀。這種情況建議尋求家人或者朋友的幫助，釋放情緒。也可以鍛煉身體幫助減壓，必要時尋求專業(yè)心理老師的幫助。
      

      病情分析：
      您心情不好，心煩，愛發(fā)脾氣，感覺記憶力下降等，這種情況多長時間了？出現(xiàn)這些表現(xiàn)之前有沒有重要的事情發(fā)生？
      指導意見：
      您可能出現(xiàn)的是抑郁情緒，這些讓您感覺到很痛苦，對您的生活影響有多大？如果很大，建議您到專業(yè)醫(yī)生看一下，盡快明確診斷，積極治療，減輕痛苦，恢復正常生活。
      以上是對“情緒低落失眠莫名其妙發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題?？戳四愕拿枋觯悻F(xiàn)在的情緒比較抑郁，不知道這種狀況持續(xù)了多久？是否發(fā)生什么壓力性事件了？如果要對癥咨詢，還需要了解你導致這種抑郁情緒的各方面的情況。
      指導意見：
      目前給出的建議有：第一放松療法，你可以多運動，多聽音樂。第二是傾訴，找一個自己比較信賴的人，一般可以選擇家人或者是自己的密友，傾訴一下你內心的煩惱，打開自己內心的心節(jié)。第三，如果是自己認知錯誤，那么可以自己記日記進行反思，改變自己的錯誤的認知。

      病情分析：
      情感障礙所致，可以先分析是否由于學習或者生活壓力所致，勞累也會導致精力，記憶力減退
      指導意見：
      建議先平時做一些有氧運動，自我調節(jié)一下。如果還是不能改善，可以到?？漆t(yī)院服用一些藥物改善，避免情況加重。