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吃什么樣的水果不容易變胖？

女 | 0個月 2021-11-16 13:34:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么樣的水果不容易變胖？

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2021-11-16 15:30:01 我要投訴

      可以多吃一些含糖量比較低的水果，如火龍果，獼猴桃，香蕉，蘋果。這些是水果的含糖量比較低，可以有效的幫助脂肪燃燒。這些水果含有豐富的維生素，能夠足夠提供減肥所需要的營養(yǎng)。

邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友：42868
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2021-11-16 16:00:26 我要投訴

      你好，為了控制體重可以適當?shù)某院欠州^低的水果，特別是對于糖尿病的患者，一般水果不含有太多的熱量，碳水化合物較少，食用之后對體重的影響較少，但是對于榴蓮等高糖的水果需要控制進食量。

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