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一晚上就睡四個(gè)小時(shí)三四點(diǎn)就醒
女 | 20歲 2021-11-16 06:43:59
1人回復(fù)
來(lái)自邢臺(tái)市
健康咨詢描述： 最近半個(gè)月都是一晚上就睡四個(gè)小時(shí)三四點(diǎn)就醒，什么原因
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2021-11-16 08:26:49
每天睡眠屬于睡眠障礙，形成的原因比較多，由于長(zhǎng)時(shí)間的生活不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘紊亂引起的，還有就是長(zhǎng)期熬夜，夜班等工作還有就是精神壓力大，因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的，比如因?yàn)榛颊呔裥睦硪蛩爻霈F(xiàn)焦慮抑郁的情緒，會(huì)伴隨失眠障礙的這種情況，需要服用安神補(bǔ)腦液，朱砂安神丸，谷維素緩解癥狀，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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