吃某些水果是可以要注意牙齒美白的,比如吃蘋果蘋果中的蘋果酸有助于清除牙菌斑。還有梨吃梨,能夠中和口臭和污漬牙齒的,細(xì)菌群落,這種多汁的水果能夠增加唾液的分泌量,沖刷掉食物的殘?jiān)?,保持牙齒的清潔和光亮。
西瓜。西瓜富含維生素C,具有抗氧化作用,能防止自由基氧化導(dǎo)致牙齒老化。而且,維生素C有強(qiáng)大的美白效果。蘋果。蘋果吃起來會(huì)有一種清脆爽口的感覺,而且它的水含量極高,可以增加唾液的分泌,分散和中和引起口臭和牙菌斑的細(xì)菌群落,對牙齒的健康起到積極的作用。草莓。多吃草莓不僅能強(qiáng)健牙齒,還能去除牙齒表面上的茶漬,因?yàn)椴葺星鍧嵮例X的成分。
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