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2021-11-15 09:19:00 我要投訴
要想減屁股和大腿上的肉，平時(shí)要選擇多進(jìn)行鍛煉，最好是能站著，也可以選擇走路或收拾東西，除了減少脂肪堆積還可以有助于消化，還要注意走姿和坐姿，要保持正確，要減大腿上的肉，最好能選擇高抬腿，高抬腿運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)單最有效減大腿和屁股上的肉的運(yùn)動(dòng)之一
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2021-11-15 09:33:38
這種情況下我建議你最好還是不要多做，盡量多參加一些游泳跑步打球等運(yùn)動(dòng)，而且還需要注意多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，如果光減肥，那你還也達(dá)不到身體健康的。
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