如何調理卵巢防止衰老？

      保養(yǎng)卵巢首先要積極的治療婦科疾病。女性如果經常出現(xiàn)月經不調，小腹不適，失眠有多年的懷孕，這種情況要考慮與卵巢有關，要及時進行檢查及時治療。飲食方面盡量做到規(guī)律，營養(yǎng)均衡，可以多吃一些優(yōu)質的蛋白B族維生素，葉酸等。

      調理卵巢，防止卵巢早衰，首先要注意調整好生活作息和飲食結構，不要熬夜，減少煙酒的刺激，不要吃激素類的藥物，平常多吃一些含有維生素C和維生素E的食物，促進人體的新陳代謝調理內分泌，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄等。