總是不斷去回想，煩躁，對自己特別沒自信

      病情分析：
      你在運動會的時候拍了一個同學男生的照片，后來因為這件事情經常感覺自己很卑微，覺得沒有被朋友們理解到。
      指導意見：
      每個人都希望被理解、接納和支持。你覺得在和別人交涉的時候，朋友們在袖手旁觀，沒有為你解釋。實際上可能朋友們當時并不知道發(fā)生了什么事。你主要是自我價值感比較低，有些缺乏自信才控制不住胡思亂想，內心有很多壓抑的情緒，需要把自己的感受告訴家人，獲得家人的理解支持，也可以讓家人陪你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導，發(fā)現(xiàn)內在力量獲得安全感。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節(jié)，調整好自己的心態(tài)，不要考慮太多，過去的事情就過去了，那些都不是事，現(xiàn)在你的主要任務就是學習，忘掉一切不愉快的事情，把主要的精力放在學習上，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，讓自己快樂起來。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按照當前處在青春期的同時，會有一些受激素水平的影響以及自我的有一些理想化的人格出現(xiàn)，但當前明確是存在有誤解的校園事件發(fā)生，是需要結合自己的人格特點以及是否缺乏傾訴對象，同時，溝通能力欠佳時而導致自我過度的敏感，甚至不排除引起精神創(chuàng)傷心理
      指導意見：
      這種情況是需要自我的積極接納，另外，肯定自己的行為是沒有其他的意思，同時也是誠信的，就需要用正念的思維告訴自己的正確一面，另外，在校園生活會因家庭條件而不同，處理事物的能力會有所不同。建議您自我用更寬的格局來看待這樣的事情
      以上是對“總是不斷去回想，煩躁，對自己特別沒自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段，遇到這樣的一系列的事情，最主要的是自己要有一個理智的，正確的認識
      指導意見：
      對于些學校發(fā)生的這些不愉快事情，建議你一定要放松心情，不要去過多的去想，因為你現(xiàn)在面臨的最主要是學習是你最大的最重要的事情，其他的一些事情靜候盡量不要去參與，而且要把精力用在學習上，只要管理好自己的學習，而且管理好自己的身體生活，這樣就能夠活的比較安靜，而且也不饒招惹別人