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早餐應(yīng)該吃得過(guò)于營(yíng)養(yǎng)嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-11-14 06:17:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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趙鵬
趙鵬 濟(jì)寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。 幫助網(wǎng)友:33517
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2021-11-14 06:21:26 我要投訴

      吃早餐的時(shí)候不宜吃得過(guò)于營(yíng)養(yǎng)的,因?yàn)樵缟先说钠⑴K等器官反應(yīng)都是比較遲緩的,早餐如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐盛的話(huà),會(huì)超過(guò)胃腸的消化能力,造成消化不良的現(xiàn)象。

劉莎莎
劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急慢性腎小球腎炎,腎衰竭,原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病,尿 幫助網(wǎng)友:74010
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2021-11-14 06:39:50 我要投訴

      早餐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值應(yīng)該是比較充分的,建議日常早餐可以多食用一些牛奶雞蛋等高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物,以保證自身營(yíng)養(yǎng)的攝入也可保證自身上午的飽腹感另外建議,早餐不要食用過(guò)于油膩性的食物。

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