檸檬酵素什么時候喝才能減肥瘦身

      減肥的時候服用檸檬酵素，可以在早晚空腹時服用。在服用檸檬水果酵素的時候，可以使用溫水沖泡水溫的度數(shù)盡量不要超過45度，否則可能會導(dǎo)致酵素里面的活性降低，而且不利于減肥。在服用檸檬酵素的時候，應(yīng)注意飲食的情況，避免高脂肪、高熱量食物的攝入，而且應(yīng)避免長期暴飲暴食，否則不利于減肥，還可能導(dǎo)致過多熱量攝入人體，引起肥胖。

      指導(dǎo)意見：
      ?一般人和亞健康的人空腹吃有利于改善體質(zhì)，身體特虛弱者、營養(yǎng)不良的人和兒童放在飯后吃幫助吸收營養(yǎng)，空腹吃胃腸很難適應(yīng)的，放在飯后吃。如果空腹食用酵素沒有食物的打擾直接去進(jìn)行凈化和修復(fù)，好比用久了的洗衣機(jī)上面放些清潔劑和水空轉(zhuǎn)清洗洗衣機(jī)內(nèi)部，如果一直用洗衣機(jī)而不打掃，洗衣機(jī)內(nèi)部的臟的程度就可想而知了