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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-13 21:24:31 我要投訴
指導(dǎo)意見：
在蔓越莓當(dāng)中，不但含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇外，還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單寧酸，因此無論是葷食或是素食者，都能夠利用蔓越莓來保護(hù)心血管健康。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-14 09:07:22
你好，櫻桃奶昔，香蕉奶昔，西紅柿奶昔，蘋果奶昔，這些都是可以達(dá)到一定減肥瘦身的效果，但是還是需要平時從組織上來加以控制，多吃一些粗纖維的食物，多吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，還需要積極的參加體育鍛煉，通過跳繩跑步，打球跳舞蹈，促進(jìn)體內(nèi)過多能量的代謝
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