怎樣自制檸檬紅糖減肥瘦身

      可以用蜂蜜來代替糖水來進(jìn)行制作檸檬茶來幫助達(dá)到減肥的效果，要注意，在減肥期間，低鹽低脂低糖的飲食，營養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡避免對身體造成任何的想法，影響到身體的健康

      指導(dǎo)意見：
      制作減肥酵素的方法是：可以選取蘋果、檸檬、木瓜、紅糖。首先水果要去皮，其次要去核、切好，再準(zhǔn)備好糖備用。制作時先在底部放入檸檬，然后放糖，再放入蘋果再放糖，堅持一層水果一層糖的原則，容量只能放到八分滿，等發(fā)酵后減肥酵素就制作成功了。