有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 豆芽菜有啥功效和作用？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-13 18:34:17 我要投訴
你好，豆芽菜是我們經(jīng)常吃的一種蔬菜，豆芽菜含有豐富的維生素，微量元素，核黃素，膳食纖維等營養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某远寡坎?，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，潤腸通便，預(yù)防便秘，也可以促進(jìn)消化吸收，增加食欲，另外吃豆芽菜還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老，補(bǔ)充水分，預(yù)防口腔潰瘍。
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